乔普拉中心的原始声音冥想课程

发现你每天想要练习的自然、轻松的冥想风格。

在家冥想的女人由于越来越多的科学证据,我们现在知道冥想提供了可衡量的健康益处,并以一些非常有意义的方式让生活变得更好 -- 从疾病预防和疼痛管理到更好的睡眠、情绪健康, 和减压。

但是也许它最重要的 (有时被忽视的) 好处是冥想在我们忙碌、嘈杂的时候给我们提供的难得的机会, 通常是混乱的生活 -- 练习沉默和自我反省,以此来更好地了解自己。

事实上,这是我们可以用来发现我们的基本本质、目的和本质的最可靠和最简单的途径。更深入地了解我们是谁以及我们为什么在这里。

那么,为什么我们不是每天都在练习冥想吗?

问题是我们生活在一种时间匮乏、不耐烦的文化中,这种文化会导致思想过度活跃。因此,即使我们确实坐下来尝试冥想,我们也经常发现自己在质疑要练习哪种类型的冥想,我们是否做了足够长的时间,以及我们是否做得正确。

接下来我们知道的是,我们最终会对应该给我们缓解压力的事情感到压力。

但是如果有一个简单有效的冥想练习呢任何人可以用来超越我们习惯的怀疑、焦虑和判断的精神监狱 -- 进入一个安静、集中意识的内心避难所。

(有。)

事实上,世界著名的心身医学专家,Deepak Chopra,M.D.,F.A.C.P.,以及他的老朋友和专家冥想导师,罗杰 · 加布里埃尔,已经合作开发乔普拉中心的原始声音冥想课程-一个强大的,6 节自定进度的在线课程,帮助你发现一个自然的,轻松的冥想风格,你可以很容易地融入你忙碌的生活,并真正享受!

一旦你和自己联系在一起,最佳的幸福自然会到来

在过去的 40 年里,迪帕克和罗杰教会了来自世界各地的 10,000 多人成功冥想, 冥想方式越简单、越自然,就越适合现代生活方式。

冥想效果最好,感觉容易,让你感到平静,是让你想继续前进的冥想。

这就是为什么在乔普拉中心的原始声音冥想课程,Deepak 和 Roger 将展示易于掌握的工具和技术,帮助你创造一个适合你生活和日程安排的愉快的日常冥想练习 -- 所以你会想维持它很多年来。

你将会收到六周的专家指导,这样你就可以更快地开始体验它的好处,而不是担心和怀疑你是否做得对。

这是它的工作原理。期间乔普拉中心的原始声音冥想课程,你会发现如何:

  • 放弃集中精力或愿意清空你的头脑-放松进入一个简单有效的冥想过程的自然流动。
  • 确切地知道当你的冥想练习中出现想法时它意味着什么-以及如何立即回到中心。
  • 围绕冥想创造一个新的更真实的期望这让你可以更成功地练习,也可以享受它!
  • 建立 (或深化) 一种感觉像自然生活方式的冥想练习-并把它作为一条通往自我意识的强有力的途径,最终过上更有意义、更令人满意和快乐的生活。

原始声音冥想: 逐届会议过程概述

以下是您将在 6 个课程中详细介绍的所有内容:

会议 1 一冥想的原则

  • 探索冥想如何帮助你摆脱阻碍你充分体验满足、快乐和幸福潜力的条件性行为模式。
  • 加深你对冥想如何消除慢性压力的理解,慢性压力是疾病、焦虑、失眠、上瘾、肥胖和幸福感下降的根本原因。
  • 放下关于你生活中什么是可能的 (和什么是不可能的) 的有限的想法 -- 向你真实本性的扩展意识敞开心扉,这是纯粹和无限的潜力。

会议 2 一原始声音冥想的起源

  • 放弃集中精力或愿意清空你的头脑的努力 -- 放松到一个简单而轻松的冥想过程的自然流动中。
  • 确切地知道当你的冥想练习中出现的想法意味着什么 -- 以及如何立即回到中心。
  • 围绕冥想创造一个新的、更真实的期望,让你能够更成功地练习 -- 并享受它!
  • 理解的起源原始声音冥想以及你如何挖掘这一有着 5,000 历史的传统的智慧。

会议 3 一曼陀罗指令

  • 接受你的个人冥想咒语 -- 根据你的出生地、日期和时间计算,并由罗杰通过一个私人的、神圣的、预先录制的视频仪式呈现给你。

会议 4 一完善你的实践

  • 接受冥想实践方面的专家指导 -- 包括如何坐着,何时冥想,冥想多长时间,如何给你的冥想计时, 以及如何处理冥想期间的中断和其他经历。
  • 发现 Deepak 的灵魂问题,在冥想前问自己 -- 帮助你向你存在的最深处敞开,与你真正的欲望联系,并意识到你独特的目的和天赋。
  • 通过为你的身体、心灵、思想和灵魂设定 4 个意图,建立一个美丽的练习来结束你的冥想课程 -- 帮助你在更高的意识中生活。
  • 体验内在的沉默、扩展的意识以及与这个宇宙的合一 -- 当你参与到一个扩展的、被引导的原始声音冥想。

会议 5 一深化你的实践

  • 在你的冥想练习中添加一个强大的意图设定练习 -- 并利用它来实现你最深的愿望。
  • 掌握特殊的减压练习,你可以添加到你的日常冥想-当生活变得特别具有挑战性。
  • 体验一个引导的自我同情可视化,当你发现自己感到不知所措或对自己不满时,它会让你回到中心。
  • 在你的冥想中加入一种感恩的练习 -- 并把它作为一种非常强大的力量来改变你的情绪,并向总是围绕着你的富足流动敞开心扉。

会议 6 一高级意识状态

  • 接受对七种意识状态的洞察,这七种意识状态创造了一条精神发展的道路。
  • 发现重述的艺术 -- 并在你完成课程后很久把它作为一座桥梁来实现更高的意识状态。
  • 让更高的意识状态成为你的日常现实 -- 为身体、情感和精神幸福打开新的可能性。
  • 使用你的原始声音咒语体验一个引导的冥想 -- 当你回到你完整、幸福和爱的自然状态时,让你自己漂流到寂静和寂静中。

如果您有任何其他问题,请参阅我们的快速事实页面。

课程材料和资源

当您注册时,我们将向您发送您充分利用本课程所需的一切,包括:

  • 访问丰富的会话资源库,包括独家访问超过 20 个可下载的练习,Deepak 的文章,以及以 Deepak Chopra 和 Roger Gabriel 为特色的强大内容。
  • 独家访问 3 个冥想-一个以 Deepak 为特色-所有专门为本课程设计。
  • 您的个人咒语专门为您定制的视频-支持你的原始声音冥想课程结束后很久才练习。

乔普拉中心的原始声音冥想课程是一门自定进度的在线课程,你可以按照自己的节奏开始和完成

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我们比退款更好的满意度保证

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联合创始人
迪帕克 · 乔布拉,医学博士,F.a.C.P 是 Chopra Global 的联合创始人,这是一家位于科学和精神交汇处的现代健康公司,也是 the乔普拉.阅读更多
乔普拉中心教育家
罗杰 · 加布里埃尔出生于英国利物浦,在英国度过了他的成长岁月,并于 1970年初首次在那里学习冥想。这立刻成为他的激情,他很快就被训练成在 Maharishi Mahesh Yogi 手下的冥想老师.阅读更多