准备好体验最健康的自己。在你身上存在着一个没有疾病、从不感到痛苦、永恒、永不死亡的地方。在我们自定进度的在线课程中,完美健康: 过着阿育吠陀的生活

随着你释放压力和毒性,滋养你的整个生命,并学习个性化的实践来改变你的生命健康,把身体、思想和精神带到充满活力的幸福的下一个层次。在世界著名的身心治疗和个人转变先驱的指导下,Deepak Chopra,医学博士,和我们的团队乔普拉中心专家,你会发现一个新的路径使用古老的阿育吠陀治疗智慧的健康和幸福。

阿育吠陀,一个有 5,000 历史的自然治疗系统,教导说没有一刀切的医疗保健。输入完美健康在线首先,您将参加我们的 Dosha 测验来确定您的阿育吠陀身心类型。然后,我们的专家将向您展示如何个性化阿育吠陀的智慧工作,所以你明白哪些日常实践、治疗技巧、睡眠习惯、食物、锻炼等等是在你独特的身体、思想和精神中创造充满活力的健康的最佳选择。

谁将从这门课程中受益?

本课程非常适合那些希望保持健康、对过 “更清洁” 的生活感兴趣或希望利用现代西方医学支持的自然疗法的人, 以及那些正在经历或经历过健康挑战的人。

无论你是在寻找新的方法来管理你的健康,想要从不停的压力、睡眠问题或不健康习惯的循环中解脱出来,还是仅仅希望感觉更有活力和快乐,完美健康在线为实现你的目标提供一个高度个性化的、完整的方法。

课程亮点

完美健康在线: 过着阿育吠陀的生活是一个由 Deepak Chopra 、 Chopra 中心身心医学医生和我们的健康专家团队领导的六期视频课程。在整个课程中,您将在阿育吠陀和身心健康的原则和实用工具中得到指导,创造一种让您感觉更有活力的生活方式,无应力,比以往任何时候都要与自己保持一致 -- 用资源保持这种状态。

完美健康在线是我们有史以来最强大的在线课程之一。除了视频,本课程还包括:

  • 指导冥想和瑜伽视频
  • 发人深省的反思问题和私人日记记录你的见解
  • 由我们的 Chopra 认证讲师主持的社区论坛,可以提问并与其他课程参与者联系
  • 丰富的资源集合,包括推荐阅读、练习和测验

会议由课程简介

会议 1: 阿育吠陀介绍

学习如何将阿育吠陀的智慧运用到你的日常生活中,以获得充满活力的幸福,参加我们的 Dosha 测验,以发现你独特的身心类型以及如何平衡它, 体验如何使用你拥有的最简单、最有效的工具之一 -- 你的呼吸 -- 来释放压力和毒素。

课程 2: 冥想

获得冥想的全面介绍,发现这种治疗实践的已被证明的好处,体验强大的指导冥想,以扩大你的意识,并学习我们成为一个成功的冥想技巧。

课程 3: 阿育吠陀营养

发现阿育吠陀健康新陈代谢的头号关键,学习如何培养你的消化火,找出什么、如何以及何时为你独特的身心类型进食, 带着意识体验饮食的力量。

第四场: 情感自由

发现你最深的人类需求,学习如何使用有意识的交流来改变你的关系,发现一个简单的技巧来消除不健康的情绪习惯,并体验一个强大的锻炼来治愈和清除负面情绪。

课程 5: 通过感官治愈

了解五种感官中的每一种如何掌握创造平衡的重要关键。探索哪种类型的音乐和气味平衡你独特的身心类型,体验一种变革性的开放视觉冥想,获得一个简单的技巧让你在吃饭时总是感到满足, 用阿育吠陀自我按摩来排毒你的整个身心系统。

课程 6: 阿育吠陀日常生活

创建一个有效的、可行的日常生活来保持健康的生活方式,学习适合你身心类型的最佳锻炼和用心运动形式, 发现阿育吠陀在不使用药物治疗失眠和睡眠问题方面的秘密,了解如何与季节变化保持平衡,为一生的健康和幸福规划你的下一步。


它是如何工作的

讲座

您将获得 Deepak 和我们的教师团队对数小时视频内容的无限终身访问。以自己的节奏学习,从舒适的家中,建立一个专家水平的理解。


资源

无限制地访问强大的在线资源库,以深化和扩展您的知识,包括指导冥想、瑜伽视频、练习、测验、推荐阅读等。


实践

把你所学的付诸实践。在我们健康专家的逐步指导下,您将亲身体验阿育吠陀生活方式的好处。


你的导师

联合创始人
迪帕克 · 乔布拉,医学博士,F.a.C.P 是 Chopra Global 的联合创始人,这是一家位于科学和精神交汇处的现代健康公司,也是 the乔普拉.阅读更多
瑜伽教练
埃迪 · 斯特恩是来自纽约的瑜伽老师。他专门研究阿斯汤加瑜伽和瑜伽疗法。埃迪主持了一座印度教寺庙,共同出版了一本哲学杂志,并且是与健康和健康相关的各个领域的主要支持者。他...阅读更多
乔普拉中心认证讲师
Manjula Nadarajah 是乔普拉福利中心的教育家。通过一次鼓舞人心的转型之旅,曼茹拉在 2008年离开了她成功的国际企业生涯,去追随她的真正目标。她现在是一名认证讲师.阅读更多
参谋医师
Mona Saint,M.D.,M.P.H.是妇产科和综合整体医学的董事会认证医师。她也是乔普拉中心认证的完美健康教练,拥有家庭医学经验和公共硕士学位.阅读更多
乔普拉中心教育家
罗杰 · 加布里埃尔出生于英国利物浦,在英国度过了他的成长岁月,并于 1970年初首次在那里学习冥想。这立刻成为他的激情,他很快就被训练成在 Maharishi Mahesh Yogi 手下的冥想老师.阅读更多
首席医疗官
希拉 · 帕特尔博士是身心医疗集团的医疗主任,也是一名董事会认证的家庭医生,他热衷于将整体治疗实践带入西方医疗系统。她在威斯康星大学获得了医学博士学位.阅读更多
乔普拉中心认证完美健康教练
巴伦西亚 · 波特博士是综合、预防和环境医学的领导者,将阿育吠陀医学等古老智慧传统与现代科学相结合。在一般预防医学和综合医学的双板认证,她有.阅读更多

在线享受健康的阿育吠陀生活方式

$995 美元

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