用心生活

学会利用意图的力量来做出更有意义的选择,扩展你的意识,满足你最深的欲望。

你是否感觉到同时被拉向五个方向,却从未感到完全在场?你是否每天从一件事跑到另一件事,却筋疲力尽地上床睡觉,醒来后又从头再来?如果你能游过所有的忙碌,你会觉得你的生活会有更大的目标吗?

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输入用心生活根据马利卡 · 乔普拉同名畅销书,马利卡分享了她的个人旅程和她多年来在寻找平衡时获得的智慧,作为一个忙碌的母亲,妻子, 女商人、作家和演讲者。Mallika 和她的特邀嘉宾,包括她的父亲 Deepak Chopra,将为您提供日常实践和经验工具,帮助您重新关注真正重要的事情, 向你展示如何重新连接你内心的目标和快乐,即使是在日常生活中。

无论是否有意识,你做的每件事都始于意图。学习如何做出有意识的意图与实现你更深层的目标齐头并进,让你走上一条有更多意义和当下意识的生活之路。当你带着意图生活时,你学会有意识地播种梦想的种子,浇灌它们,并一路培育它们。你学会欣赏此刻的礼物,并停下来,放慢速度,深呼吸。

无论你是首席执行官、全职看护者、企业家,还是以上所有的人, mallika 将向你展示,与其经历习惯性的例行公事,经历伴随而来的内疚, “你可以关注你真正的愿望,用它们来指导你的选择。通过揭示什么对你来说是真正重要的,你可以创造一个由意图驱动的生活,帮助你过上你一直梦想的目标生活。你将学会培养感激和自我同情,与你内心的快乐联系起来,并以一种更有意义、更真实的方式生活每一天。

本深度课程的每一节课都带您了解 i.N.T.E.N.T.行动计划 -- 孵化、通知、信任、表达、培育、采取行动 -- 扩展你的意识,实现你最深的愿望和目标。

课程亮点

  • 学习如何使用 i.N.T.E.N.T.行动计划 (孵化、注意、信任、表达、培养和采取行动) 来挖掘你的直觉,满足你的愿望, 创造你梦想的生活。
  • 放下对 “做得不够” 的内疚,专注于对你来说真正重要的事情。
  • 释放压力和情感痛苦 -- 为清晰和幸福腾出空间。
  • 扩大你对饮食习惯和身体信号的意识,这样你就可以做出更有意识的选择来支持你的健康和幸福。
  • 体验冥想作为身体、情感和精神转变的强大工具,并学习如何与家人分享这种练习。
  • 受到鼓舞去拥抱你的目标和旅程,不管它感觉有多大或多小。
  • 拥抱不确定性的祝福,找到勇气开辟一条不同的道路。
  • 学习培养感恩和自我同情的实践,这对有意向地生活是必不可少的。
  • 发现简单的方法来与你的家人和世界建立健康、充满爱的关系。
  • 培养无需判断就能观察自己的能力,并做出有意识的选择来实现你最大的潜力。
  • 连接到你心中永远的幸福 -- 在你的日常生活中享受更多的娱乐、乐趣和轻松。

会议由课程简介

当你报名参加用心生活你将被引导通过改变生活的国际非政府组织行动计划。以下是您将在 7 个课程中详细介绍的所有内容:

  • 会议 1: 意图-本课程将让你对意图的力量以及如何与你真正的意图联系起来有一个基本的理解,这是你最深的渴望和愿望的真实表达。你会发现自我意图和非自我意图之间的区别,以及你如何使用微意图来体验更多的和平、快乐和满足。
  • 第二场: 孵化-学习如何培养你的意图。我们将引导你发展一种冥想练习,这种练习将把你带到一个更深层次的意识,并帮助你体验更大的开放性和接受性。
  • 会议 3: 通知-发现如何关注你的内部对话和你身体的信息,以及宇宙发送给你的线索、礼物和机会。调整所有这些信息将引导你走向真正的道路和实现你的意图。
  • 会议 4: 信任-对你的直觉有信心,相信宇宙正在支持你的旅程,这是过精神充实生活的关键之一。在这次会议中,通过实践智慧,你将开始信任你与宇宙的关系。
  • 第五场: 快递-在本课程中,Mallika 将向你展示如何将你的意图写下来,大声说出,并与他人分享。
  • 会议 6: 培养-在我们的旅程中照顾好自己,互相支持,创造了让积极的意图茁壮成长的爱的氛围。允许自己尝试失败,并放下阻碍你前进的罪恶感。
  • 会议 7: 采取行动-现在更多的乐趣!你将被指引如何采取实际步骤来实现你的意图,并满怀信心地朝着你梦想的方向前进。

由马利卡 · 乔普拉领导,用心生活还包括与这些特邀嘉宾的采访和教学镜头:

  • Deepak Chopra,医学博士-- 身心治愈先锋和马利卡的父亲
  • 金伯利 · 斯奈德-营养学家、瑜伽士和纽约时报畅销书作家激进美,与医学博士 Deepak Chopra 合著
  • Suze Yalof Schwartz-- 洛杉矶拔掉冥想的创始人兼首席执行官
  • 独家音频采访丹 · 西格尔博士,安德鲁 · 韦尔博士,玛丽安 · 威廉森,多萝西 · 门泽斯

让自己踏上一次灵魂充实的旅程,调整你的直觉来满足你的欲望,创造你梦想的生活。从今天开始用心生活

如果您有任何其他问题,请参阅我们的常见问题页面。

课程材料和资源

当您注册时,您将收到充分利用本课程所需的一切,包括:

  • 访问丰富的资源集合,包括由 Mallika Chopra 领导的视频课程,包括 Deepak Chopra,M.D.,Kimberly Snyder 和 Suze Schwartz
  • 独家获得迪帕克 · 乔普拉的引导冥想
  • 有用的、可用的经验实践和工具
  • 可下载练习,补充阅读

乔普拉中心用心生活是一个自定进度的在线课程,你可以按照自己的节奏开始和完成。

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