发现你实现完美健康的个人蓝图,就像 Deepak Chopra 和我们的教育大师指导你给你独特的身心类型带来充满活力的平衡一样。

你准备好发现你个人通往活力之路上需要知道的最重要的事情之一了吗?在我们的自定进度的在线课程中,获取工具来了解实现您独特体质的健康和平衡的最佳方式,Doshas 介绍: 了解你的身心类型!

你独特的身心类型,或者Dosha,是您实现完美健康的个人蓝图。在阿育吠陀,一个有着 5,000 历史的自然治疗系统,构成了乔普拉中心教义的基础,没有 “一刀切” 的幸福处方。相反,它告诉我们,了解你的身心类型是理解日常选择的无价的关键,这将对

阿育吠陀有三种主要的身心类型 -- vata dosha 、 pitta dosha 和 kapha dosha -- 它们反映了你天生的倾向,包括你的睡眠模式、新陈代谢、气质、能量水平, 以及你身体、思想和情感的许多其他方面。阿育吠陀解释说,所有与健康相关的措施 -- 无论是锻炼计划、饮食计划还是草药补充剂 -- 都必须基于对你独特的身心构成的理解。

Doshas 介绍是您完美健康之旅的第一步,为您提供选择最佳食物、活动和生活方式的工具,以恢复和保持您独特的充满活力的平衡状态。

这个在线课程包括:

  • Dosha 测验-个性化的 dosha 分析发现你独特的身心类型
  • 迪帕克的引导冥想-唤醒你内心的平衡
  • 瑜伽视频-轻松的姿势让每个 dosha 恢复活力
  • 阿育吠陀饮食和烹饪示范-制作一顿简单美味的饭菜来平衡每一份 dosha
  • 为你的 Dosha-什么,如何,什么时候吃
  • 将阿育吠陀实践带入日常生活的工具-缓解压力,改善消化,找到满足感,并创造一个适合你的自我护理程序

你的导师

联合创始人
迪帕克 · 乔布拉,医学博士,F.a.C.P 是 Chopra Global 的联合创始人,这是一家位于科学和精神交汇处的现代健康公司,也是 the乔普拉.阅读更多
首席医疗官
希拉 · 帕特尔博士是身心医疗集团的医疗主任,也是一名董事会认证的家庭医生,他热衷于将整体治疗实践带入西方医疗系统。她在威斯康星大学获得了医学博士学位.阅读更多
乔普拉中心认证完美健康教练
巴伦西亚 · 波特博士是综合、预防和环境医学的领导者,将阿育吠陀医学等古老智慧传统与现代科学相结合。在一般预防医学和综合医学的双板认证,她有.阅读更多