亚当 · 布雷迪

吠陀教育家

瑜伽老师、作家和武术家亚当 · 布雷迪已经和乔普拉中心联系了将近 20 年。他是一名经过认证的吠陀教育家,在原始声音冥想,瑜伽的七个精神法则,完美健康: 阿育吠陀的生活方式,定期在奥兰多 (佛罗里达州) 地区教书。在过去的几年里,亚当一直致力于将企业身心健康计划引入一家财富 100 强公司的工作场所。亚当致力于通过基于意识的生活方式帮助人们改变生活。他是《光明战士,一个探索通过武术提高意识之路的故事。了解更多关于亚当的信息,并关注他的博客,在Www.revisedreality.com

亚当 · 布雷迪的文章

在当今世界,睡眠经常被忽视、低估或被视为理所当然。这里有八个冥想和练习,你可以尝试帮助你获得你身心所需的宁静睡眠。 阅读更多
冥想在许多方面有助于你的健康和幸福。当开始冥想练习时,有几个基本的建议会让你走向成功。使用这六个工具来帮助冥想成为你生活中常规的一部分。 阅读更多
愤怒是一种自然而常见的情绪,也会给经历愤怒的人 (以及他们周围的人) 带来明显的问题。冥想会有所帮助。 阅读更多
生活可能很有挑战性。但是有了正确的策略,你可以在混乱中找到平静。这里有 10 种工具来管理情绪激动。 阅读更多
哪种冥想技巧最适合你?只有你会知道答案,最终,是技术或风格给了你你想要的结果。这里有一些标准供你考虑。 阅读更多
保持锚定在这里,现在感觉像是一项艰巨的任务。幸运的是,这里有六个工具可以帮助你与当下保持联系,帮助你保持与你所在的地方和你正在做的事情的联系。 阅读更多
考虑到现存的数百种选择,你不太可能对冥想感到厌倦。然而,你可能希望在你的实践中进步。从这四种深度冥想技巧开始。 阅读更多
你可能已经听说过 -- 甚至使用过 -- 宗教和灵性这两个术语。但是虽然它们不是截然相反的,它们也不是一样的。学习如何区分宗教和灵性。 阅读更多
现代世界观是二元性 -- 唯物主义和唯心论。然而,如果你仔细观察,心灵和身体之间的界限实际上可以溶解成统一。阅读你如何将身心统一为一个现实。 阅读更多
你生活的目的是在精神上进化和成长 -- 达到开悟。然而,你不会从 0 到 60。你可以用一些可识别的步骤来衡量你的精神成长。 阅读更多
消极对你的整个系统是有害的,所以清除消极能量是你整体幸福之旅的一个重要策略。这里有六种方法可以消除你身心的负面能量。 阅读更多
虽然精神觉醒通常被认为是一次旅程,但它不一定是一次身体旅行或朝圣的旅程; 这是一个超越你的界限并迈出下一步进化的过程。 阅读更多
你可以通过理解你的愿望、记忆和行动是如何一起工作来提高和实现自我实现。大胆遵循你的佛法,遵循六个清晰的步骤。 阅读更多
你的直觉总是在那里,但是有办法去学习如何信任它。你的整体意识会加强,让你对自己和世界有更多的洞察力。 阅读更多
你对冥想不熟悉,对冥想静修感兴趣吗?如果你是初学者,在冥想静修中学习你应该期待的七种体验。 阅读更多
音乐是你生活的一部分。你在电梯、杂货店和健身房都能听到。但是如果你有意选择你听的音乐类型 -- 以及你如何听 -- 音乐可以改变你。 阅读更多
熟练的语言是一种让你的话语成为治愈、成长、理解和和平的力量的方式。尝试这四种方法来提升你的对话所需要的意识水平。 阅读更多
正念的失误发生在我们最好的人身上。以下是正念的八个最常见的障碍,以及你如何超越它们对你的力量。 阅读更多
自我护理是健康的精神、情感和身体健康的关键实践。这里有一些自我护理的想法来改善你的生活和幸福。 阅读更多
接受责任,告别受害者,认识到因果报应的法则,能够回应,享受情感自由 -- 所有这些都是通过理解和接受责任。 阅读更多
识别什么是不容易的。更难的是随波逐流,接受现实。这七个关于接受的真理可以帮助引导你拥抱现在和活在当下。 阅读更多
一个有限的信念会让你成为人质,阻止你发挥自己的潜力。冥想可以用来超越那些有限的信仰。 阅读更多
成为一名精神战士就是与无知作斗争。你不必独自参加这场战斗。用这八种品质武装自己,对抗恐惧,照亮黑暗。 阅读更多
你祖先的根在自然中。花太多时间在室内会对你的健康和幸福产生负面影响。学习如何在大自然中度过时间培养整体平衡和成长的状态。 阅读更多
你的生活每秒钟都受到你通过五个感官吸收的东西的影响 -- 耳朵、眼睛、鼻子、舌头和皮肤。关注这些建议的吸收和谐和积极的感官输入的方法。 阅读更多
有时候,你能给别人的最好礼物就是在场。不仅仅是身体上的存在,还有情感上和精神上的存在。这七个小贴士将帮助你为你爱的人服务。 阅读更多
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你可能会惊讶于你匆忙和快节奏的生活方式让你无处可去,实际上对你的健康、健康和生产力是适得其反的。这里有一些通过减速来找到平衡的建议。 阅读更多
心脏对生命至关重要,血液在你的身体周围持续循环。但这不仅仅是一个泵 -- 你可以采取三个步骤来确保你的心脏和你的大脑保持一致。 阅读更多
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