引导冥想

05/22/2014 bob体育平台 初学者bob体育平台

冥想可以消除压力,代之以一剂内心的平静。但是没有老师或向导冥想是很困难的。引导冥想真正引导你完成冥想,帮助你找到一个平静和平静的状态 -- 一步一步。尝试这些独特的引导冥想,从 1点差5分开始。

手机附带耳机的男人

冥想可以消除压力,代之以一剂内心的平静。这是我们平衡情绪、处理身体和心理痛苦、促进当下平静的最佳工具之一。但是没有老师或向导冥想是很困难的。进入引导冥想。独自冥想需要一些努力,而有指导的冥想确实会引导你完成冥想,并帮助你找到一种平静与和平的状态 -- 一步一步。无论您是在寻找冥想概论或者已经有冥想的经验,尝试这些引导冥想中的一个,每个都有一个独特的主题。冥想时间从 1点差5分开始。

学习冥想的核心元素通过我们的bob电子体育竞技 由狄巴克 · 乔普拉和其他世界知名教师指导。今天找一个静修的地方来指导你的旅程。

分享这篇文章