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新年决心经常失败,因为它们过于宽泛和笼统。使用以下五个技巧来明确你的决心,并使它们清晰可实现。 阅读更多
有时一个新的开始会强加给你,但是重新开始也可能是你选择的事情。随着新的一年的开始,现在是一个绝佳的机会来挖掘纯粹潜力的集体能量,体验重新开始的礼物。 阅读更多
通过调整你设定目标的方法,并改变你面对障碍时的应对方式,你可以利用新的一年变得更强大,更有灵感,更有力量。方法如下。 阅读更多
如果你想在新的一年里改变你的生活,你将通过专注于一个关键因素来大大增加你成功的可能性: 你自己的意识。 阅读更多
制定你能坚持的决议的最好方法之一就是组织起来。这里有一些简单的习惯,这些习惯很容易建立和保持,可以帮助你整理生活的各个方面 -- 精神、身体和情感。 阅读更多
你准备好为你的健康、事业、人际关系或其他生活领域设定个人目标了吗?这里有五个强有力的指导方针,让你的终身目标尽可能有效。 阅读更多
如果你过去的一个痛苦事件让你无法体验现在的幸福与平静,你能给自己的最好礼物就是情感的释放。当你扩展你的意识和幸福时,学习一个释放旧的伤害、不满和怨恨的强大过程。 阅读更多
老样子,老样子。这么多的日子和星期似乎和以前一样。你开始在自动驾驶上发挥作用,你的情绪受到了打击。这 10 个小贴士可以帮助你走出常规,发现生活中新的快乐和可能性。 阅读更多
在寒冷的几个月里,在火边蜷缩着,喝上一杯热饮和一本书,听起来通常比卷曲杠铃要好。尽管你可能倾向于在冬天减少或停止出汗,但你的健康正指望你找到正确的动力继续前进。 阅读更多

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