所有条款

当你知道高效膳食准备的秘密时,你可以节省几个小时的时间,实现你享受家常菜的意图。学习 10 个实用的膳食准备技巧来组织起来,节省时间,开始享受你最喜欢的健康膳食。 阅读更多
如果你想在新的一年里改变你的生活,你将通过专注于一个关键因素来大大增加你成功的可能性: 你自己的意识。 阅读更多
制定你能坚持的决议的最好方法之一就是组织起来。这里有一些简单的习惯,这些习惯很容易建立和保持,可以帮助你整理生活的各个方面 -- 精神、身体和情感。 阅读更多
脉轮能量通道为你生活中或多或少需要的东西提供灯塔。学会精力充沛地调整自己,在生活中找到更多的平衡。 阅读更多
以一个清晰的意图开始你的一天可以带来所有的不同,帮助你在一天的展开中保持中心、意识和专注。继续阅读,了解更多关于意图的力量 -- 并获得关于如何设定具体、清晰的意图的有价值的建议,这将帮助你实现你最深的渴望和愿望。 阅读更多
顾名思义,恢复性瑜伽可以帮助你放松和放松。在这里你将学习什么期望和一些基本的姿势,你可以做几乎任何地方开始你的温和的瑜伽练习。 阅读更多
在当今世界,睡眠经常被忽视、低估或被视为理所当然。这里有八个冥想和练习,你可以尝试帮助你获得你身心所需的宁静睡眠。 阅读更多
你准备好为你的健康、事业、人际关系或其他生活领域设定个人目标了吗?这里有五个强有力的指导方针,让你的终身目标尽可能有效。 阅读更多
有什么比吃好更好的方式来正确地开始新的一年呢?不要惊慌 -- 你不必从 1月1日开始完美地做所有的事情。但是这 10 个健康饮食的建议可以让你走上正确的道路。 阅读更多

页数